En kort men kraftfull stund i en ljudfil som hjälper dig att snabbt återhämta dig och hitta tillbaka till balans, var du än befinner dig.

Du guidas genom en egenutvecklad breathwork-teknik skapad för att lugna nervsystemet, sakta ner tempot och bjuda in mer närvaro i kroppen. I bakgrunden vävs mjuka toner från soundhealing in för att förstärka effekten och skapa en helhetsupplevelse.

Perfekt för dig som har lite tid, men vill ge kroppen en chans att släppa taget – mitt i vardagen, efter träning eller som en paus i återhämtningen.

💠 Använd gärna med hörlurar och i en ostörd miljö.
💠 Du behöver inga förkunskaper – bara din andning och några minuter.